De ce nu putem intrerupe obiceiurile proaste care stau in calea noastra, strivind dorintele noastre de a trai o viata mai sanatoasa, de a fi in forma, de a simplifica, de a fi fericit? Cum se face ca aproape intotdeauna Continue reading Obiceiurile care ne strivesc
De multe ori suntem prinsi in rutina de zi cu zi si nu realizam incotro ne indreptam decat cand este prea tarziu. Prea tarziu realizam ca indeplinim visurile altor persoane si ca evitam sa punem intrebarile care ne-ar putea conduce Continue reading 7 Intrebari care iti este prea frica sa le pui
Daca vrei o mentalitate care sa te ajute sa devii mai focusat in actiunile tale si in cele din urma mai fericit si mai liber atunci trebuie sa elimini din comportamentul tau anumite greseli pe care le faci zilnic. Poti Continue reading Greseli mici care iti fura fericirea
„ Devenim ceea ce in mod repetat facem.”- Aristotel Ai obosit facand fata aceluiasi tip de suferita mereu? Daca acesta este cazul atunci este momentul sa renunti la cateva obiceiuri proaste. Este timpul sa inveti din greselile tale decat sa Continue reading 7 alegeri proaste pe care le facem prea des
Prea des devenim atat de preocupati de ceea ce nu putem avea incat nu ne gandim suficient daca dorim acele lucruri cu adevarat sau si mai important daca avem cu adevarat nevoie de ele. De obicei avem nevoie de mult Continue reading 5 Moduri de a obtine tot ce ai nevoie cu adevarat
Pe parcursul anilor ai creat un set de convingeri in mintea ta ce crezi ca sunt adevarate. Unele sunt intr-adevar adevarate si te ajuta in timp ce altele te-au inselat complet. Aceste convingeri false ti-au sabotat potentialul si te-au tinut Continue reading 5 Convingeri false ce te tin pe loc
„ Ziua de ieri a trecut. Ziua de maine inca nu a venit. Avem doar ziua de azi. Asa ca, sa incepem.” – Maica Teresa. Foarte multe persoane asteapta mult prea mult timp sa inceapa sa traiasca varianta cea mai Continue reading 30 lucruri de facut cat timp esti inca tanar
„ Fericirea nu este ceva gata facut. Vine din propriile tale actiuni.” – Dalai Lama Cel mai probabil nu poti fi fericit tot timpul, dar trebuie sa inveti sa fii fericit in mare parte din timpul tau. Si acest lucru Continue reading Obiceiurile fericirii
Se vedem daca situatia urmatoare vi se pare familiara. Cand ceasul suna de ora opt dimineata te asezi pe scaunul de la birou, iti deschizi laptopul si iti petreci urmatoarele noua ore lipit de scaunul tau. Poate ca ocazional te Continue reading Ghidul unei vieti active
Majoritatea dintre noi are de a face cu gelozia intr-o anumita masura si cand aceasta apare nu este niciodata frumos. Poate fi gelozie cand prietena ta pare interesata de alta persoana sau cand unul dintre cei mai buni prieteni ai Continue reading Gelozia si suferinta
In timp ce idea de a deveni mai plini de compasiune este atragatoare pentru multe persoane, ceea ce ne sta in cale este ca devenim iritati de alte persoane, deseori chiar gasindu-le extrem de nesuferite. Cum poti fi plin de Continue reading Dezvoltarea compasiunii
In mod sigur stii ca somnul este important pentru sanatatea si fericirea ta, dar poate ca nu te-ai gandit ca mai are inca doua sarcini extrem de importante pentru viata ta de zi cu zi. Daca nu dormi suficient vei Continue reading Incredibila importanta a somnului
Poate ca in anumite privinte esti diferit fara de majoritatea persoanelor pe care le intalnesti. Poate ca trebuie sa te explici de nenumarate ori si poate ca persoanele iti evita compania pentru ca esti diferit fata de ele. Dar cu Continue reading Depasirea costurilor sociale de a fi diferit
Iata un experiment pe care ar trebui sa il incerci. Verifica-ti online contul tau bancar. Verifica cati bani ai. Apoi deconecteaza-te. Apoi conecteaza-te din nou si verifica cati bani ai. Apoi deconecteaza-te. Repeta acest procedeu de trei-patru ori. Vei observa Continue reading Dedicat dar echilibrat
In mijlocul unei vieti aglomerate, inundate cu cereri din toate directiile, pierderea unei persoane dragi poate fi suficient de frapanta incat sa ne opreasca in drumul nostru. Ne forteaza sa evaluam ceea ce este important si sa punem sub semnul Continue reading Cum sa traiesti cu pierderea unei persoane dragi
Cu totii ne dorim conexiuni umane autentice. Si intr-o viata aglomerata cu foarte multe persoane in jurul nostru aceste conexiuni autentice pot fi greu de gasit. Socializam online dar aceasta conexiune nu este foarte autentica. Lucram cu persoane dar deseori Continue reading Crearea conexiunilor autentice dupa care tanjim
Poate ca ti-a luat mult timp sa realizezi de ce tu si multi altii aveti dificultati in a schimba obiceiurile si a face schimbari in viata voastra care sa durereze in timp. Totul se reduce la un copil mic. Si Continue reading Copilul din noi care ne tine pe loc
Daca esti o persoana activa atunci in mod sigur inveti frecvent noi abilitati cum ar fi gradinaritul, sculptatul, o limba straina noua, a face pizza, un sport anume, etc. Si acesta este un lucru minunat si distractiv. Dar care este Continue reading Cea mai importanta abilitate
In aceasta era a consumismului este din ce in ce mai greu sa inspiri tinerele generatii sa puna accent doar pe lucrurile esentiale si sa renunte la toate tehnologiile superflue care nu fac decat sa le rapeasca timpul. Sunt foarte Continue reading Cum sa fii minimalist intr-o era a consumismului
A calatori impreuna cu familia este o situatie cu totul diferita fata de a calatori singur sau in cuplu. A calatori impreuna cu copiii este o experienta deosebita ce poate fi frumoasa si obositoare in acelasi timp. E destul de Continue reading 16 Sfaturi esentiale pentru a calatori impreuna cu familia
Ce vei face cu pagina alba ce este 2014? Ce vei crea? Ce schimbari majore vei face? Acestea sunt intrebarile pe care trebuie sa ni le punem chiar acum. Imagineaza-ti ca a trecut un an si ca anul 2014 se Continue reading 12 Schimbari pentru 2014
Exista un lucru in care probabil cu totii suntem de acord – persoanele din jurul nostru dicteaza succesul pe care il vom avea. Si tot ele pot prognoza esecul nostru. Nu exista un mod mai eficient si mai rapid de Continue reading Conecteaza-te cu persoane pline de pasiune si pozitive
Stresul foarte mare, anxietatea constanta pentru sarcinile de la serviciu si din viata, anxietatea sociala, toate au devenit o parte din viata moderna. Majoritatea persoanelor nu simt acel sens de pace, de calm, de serenitate pe parcursul zilei. Daca vrei Continue reading Cum sa iti dezvolti calmul
Cum se simte corpul tau in acest moment? Daca esti in general sanatos verfica simptomele subtile. Gatul tau este plin de tensiune? Te doare spatele? Te doare capul? Esti epuizat – din nou? Sau poate te lupti cu un diagnostic Continue reading Cum te poti vindeca singur
Ceva cu care avem de a face in fiecare zi, ce ne macina si ce cauzeaza stres si furie sunt persoanele enervante. Stii acele persoane – intra in fata ta la rand, sunt nepoliticoase la birou sau la restaurant, iti Continue reading Cum sa faci fata persoanelor care te jignesc
„ Alege o cariera pe care sa o iubesti si nu va mai trebui sa muncesti o zi in viata ta.” – Confucius Este posibil ca pasiunea ta sa fie si sursa ta principala de venit? Pare ca auzim din Continue reading 3 Pasi simpli de a face bani din pasiunea ta
Cum poti aduce calm si pace in mijlocul unei zile haotice plina de stres? Raspunsul este simplu desi nu atat de usor de pus in practica – invata sa fii prezent. Indiferent cat de fara control este ziua ta, indiferent Continue reading Incredibila putere a prezentului
Poate ca iti doresti foarte mult sa incetinesti ritmul, sa simplifici, sa faci mai putin. Dar daca nu poti face aceste lucruri? Daca viata ta nu poate fi mai putin aglomerata si esti condamnat la o viata de agitatie si Continue reading Imbunatateste fiecare moment
Imagineaza-ti o viata in care tot timpul tau este petrecut cu lucruri pe care vrei sa le faci cu adevarat. Imagineaza-ti acordarea atentiei tale maxime unui proiect pe care l-ai creat chiar tu, in loc sa lucrezi la proiecte care Continue reading Imagineaza-ti
„ Un bun calator nu are planuri fixe si nu este intentionat in a ajunge.” –Lao Tzu Credem ca putem sa facem foarte multe lucruri intr-o zi si astfel planificam in exces. Ne umplem agenda cu foarte multe lucruri si Continue reading De ce planificam in exces