20 de moduri grozave de a gasi mai mult timp liber

Exista sute de lucruri diferite pe care doresti sa le poti face intr-o zi – orice de la exercitii fizice la meditatie, yoga, sa scrii un roman, sa citesti mai mult, sa te relaxezi si sa privesti rasaritul.  Dar probabil ca nu ai niciodata timp, la fel ca majoritatea persoanelor. Adevarul este ca noi toti avem aceiasi cantitate de timp si este finita si la mare cerere. Dar cativa dintre noi am gasit timpul necesar pentru a face ceea ce ne place. Si alte persoane au permis cerintelor constante, presiunii si responsabilitatilor vietii sa le dicteze zilele. Este timpul sa treci din cel de-al doilea grup in primul. Revendica-ti timpul. Creeaza viata pe care ti-o doresti si profita de timpul liber pe care l-ai obtinut. Nu este greu, dar este nevoie de putin efort si sarguinta.

20 de moduri de a gasi mai mult timp liber. Poate ca nu toate aceste variante se pot aplica si in viata ta – alege ceea ce ti se potriveste si incearca-le.

  1. Ia o pauza. A-ti elibera timpul incepe cu a face cativa pasi inapoi si a privi viata ta. Trebuie sa blochezi macar o ora. Cateva ore sau jumatate de zi este si mai bine. O zi intreaga ar fi extraordinar. Un sfarsit de saptamana ar fi ideal. Cu acest timp la dispozitie priveste-ti in amanunt viata. Este ceea ce ti-ai dorit intotdeauna? Cum vei ajunge la ceea ce ti-ai dorit intotdeauna? Ce iti place sa faci, dar nu ai timp sa faci? Ce lucruri iti umplu ziua? Sunt lucruri la care ai putea renunta sau pe care le-ai putea reduce, pentru a-ti face mai mult timp liber?
  2. Gaseste esentialul. Ce iti place sa faci? Fa o lista scurta de 4-5 lucruri. Acestea sunt lucrurile pentru care ar trebui sa iti faci timp.
  3. Gaseste consumatorii de timp. Ce iti consuma foarte mult timp care nu se afla pe lista ta de lucruri esentiale? Priveste in amanunt aceste lucruri si gandeste-te daca sunt necesare sau daca le poti reduce sau chiar elimina. Cateodata faci lucruri pentru ca asumi ca sunt neceasare, dar daca te gandesti mai bine vei realiza ca poti renunta la cateva dintre ele. Elimina lucrurile care nu produc nimic. Si foloseste timpul liber pe care l-ai procurat pentru a face ceea ce iubesti.
  4. Programeaza timpul. Este crucial sa iei un program saptamanal gol si sa atribui perioade de timp pentru lucrurile care le iubesti – lucruri care sunt esentiale. Daca vrei sa faci exercitii fizice, de exemplu, cand vei face acest lucru? Scrie in programul tau exact ora pe care o aloci acestor exercitii si respecta cu sfintenie acea programare.
  5. Comprima. Sunt multe lucruri pe care le faci, imprastiate pe parcursul zilei tale sau a saptamanii, pe care ai putea sa le comprimi pentru a economisi timp. Un bun exemplu sunt cumparaturile – in loc sa cumperi cate un articol sau doua in fiecare zi, fa toate cumparaturile o data pe saptamana. Asa economisesti timp si energie. La fel poti face si cu programarile tale si orice altceva ce faci in mod regulat.
  6. Redu numarul de sedinte. Acest lucru nu este posibil pentru toate persoanele, dar intalnirile, sedintele, ocupa foarte mult timp. Si transmit foarte putine informatii utile. Redu pe cat posibil numarul de intalniri pe care le tii sau la care participi.
  7. Fa ordine in programul tau. Daca ai un program extrem de incarcat, plin de sedinte si comisioane si sarcini si proiecte si programari, in mod sigur vei dori sa il mai eliberezi. Gaseste lucrurile care nu sunt esentiale si elimina-le. Amana alte lucruri. Lasa cat mai mult spatiu liber in programul tau.
  8. Regandeste-ti rutina. Deseori suntem prinsi intr-o rutina care este departe de ceea ce ne-am dori cu adevarat. Exista un mod mai bun de a face lucrurile? Tu esti creatorul propriei vieti – fa o noua rutina care este mai placuta, optima pentru tine, plina cu lucruri pe care le iubesti.
  9. Redu numarul de emailuri. Cat de des iti verifici emailurile? Cat timp petreci scriind emailuri? Daca iti petreci o mare parte din ziua ta lucrativa cu emailuri poti sa eliberezi foarte mult timp, prin reducerea timpului pe care il petreci cu acestea. Alege 2-3 momente cheie in timpul zilei tale pentru a procesa casuta de inbox. Si raspunsurile tale sa nu contina mai mult de 5 randuri.
  10. Invata sa spui nu. Daca spui da la fiecare cerere nu vei avea niciodata timp liber. Devino super-protectiv cu timpul tau si spune nu la aproape tot, in afara de cererile esentiale.
  11. Mentine-ti lista la 3. Atunci cand iti alcatuiesti lista zilnica de lucruri de facut, doar scrie trei sarcini importante pe care vrei sa le indeplinesti in ziua respectiva. Prin a pastra lista ta cat mi redusa, dar populata doar de sarcini importante, te asiguri ca lucrurile importante sunt executate. Dar in acelasi timp nu te incarci de lucruri de facut. Si asa iti mai ramane si timp liber.
  12. Fa mai intai sarcina cea mai dificila. Dintre cele trei lucruri importante de facut alege-o pe cea mai importanta si cea mai dificila si fa-o pe aceea prima. Daca nu faci acest lucru atunci o vei amana mereu, aglomerandu-ti ziua cu lucruri mai putin importante. Iti vei incepe ziua cu un sentiment major de realizare, daca rezolvi sarcina cea mai importanta. Si iti va lasa foarte mult timp liber in ziua respectiva, pentru ca cel mai important lucru este deja rezolvat.
  13. Delega. Daca ai subordonati sau colegi de serviciu care pot face o sarcina sau un proiect, incerca sa il delegi. Nu crede ca trebuie sa faci totul singur. Daca este necesar petrece putin timp instruind o persoana careia ii delegi o sarcina. Acel timp investit isi va arata roadele prin timpul pe care il vei economisi mai tarziu. A delega te ajuta sa te concentrezi pe proiectele si sarcinile importante.
  14. Redu distragerile. Ce exista in jurul tau care te distrage de la sarcinile pe care le ai? Cateodata este vorba despre dezordine vizuala, hartii aruncate pe birou sau notificari de email care se aud in cele mai nepotrivite momente. Sau telefonul sau colegii de munca. Vezi ce poti elimina si concentreaza-te mai mult. Cu cat vei fi mai eficient, cu atat vei economisi mai mult timp. Timp pe care il vei folosi pentru ceea ce iti place.
  15. Exteriorizeaza. Daca nu poti delega vezi daca poti folosi surse externe. Cu Internetul ne putem conecta cu persoane din toata lumea. Iti poti gasi rezolvarea la sarcinile mai putin importante si in lumea virtuala. Si in acest mod ai mai mult timp pentru sarcinile importante.
  16. Deconecteaza-te. Cea mai mare distragere pentru majoritatea persoanelor este Internetul. Cea mai productiva perioada este aceea care este deconectata de la Internet. Nu trebuie sa fii deconectat tot timpul, dar daca vrei cu adevarat sa fii eficient si sa iti termini sarcinile, deconecteaza-te de la Internet pentru a te putea concentra cu adevarat.
  17. Foloseste-ti productiv diminetile. Dimineata este perioada cea mai buna sa iti planifici lucrurile care vrei sa le faci. Diminetile sunt grozave pentru ca ziua ta nu a inceput inca. Nu a fost inca umpluta cu o gramada de lucruri, cereri, sarcini de ultim moment, etc. Daca vrei sa fii cu adevarat productiv, programeaza-ti lucrurile importante dimineata. Astfel vei face in primul rand lucrurile esentiale, restul putand sa mai astepte.
  18. Timpul de aur de dupa programul de lucru. In afara de dimineti, timpul de dupa programul tau de lucru poate fi foarte important daca stii sa il organizezi. Poti face exercitii fizice, sa il petreci in familie sau sa faci ceea ce iubesti cu adevarat. Inca ai suficienta energie pentru a face lucrurile esentiale pentru tine.
  19. Serile tale. Timpul de inainte de a te pune la somn este de asemenea foarte pretios. Este in totalitate al tau sa il planifici cum iti doresti. Ce vrei sa faci cu acest timp? Sa il petreci cu copii? Sa lucrezi la ceva de care esti pasionat? Sa citesti? Profita la maxim de acest timp.
  20. Pauza de masa. Daca perioadele de mai sus nu functioneaza pentru tine, atunci pauzele de masa sunt o alta oportunitate foarte buna de a-ti planifica lucrurile. Unor persoane le place sa faca exercitii fizice sau sa mediteze in pauzele de masa. Altele folosesc acest timp pentru a lucra la un proiect personal important.

Gaseste ceea ce se potriveste cel mai bine pentru tine si elibereaza cat mai mul timp din programul tau pentru a face ceea ce iubesti. Acest timp liber folosit pentru tine iti va aduce fericire si un sentiment de implinire ce nu poate fi exprimat in cuvinte.

Leave a Reply