Fie ca esti crestin, fie ca nu, exista ceva in invataturile lui Isus ce merita sa fie contemplat pentru oricine care cauta sa fie o persoana mai buna; ne indeamna sa ne iubim dusmanii. Este un mesaj puternic si cum s-a dovedit una dintre cele mai mari provocarii ale vietii. De ce este acesta un mesaj foarte important, chiar daca nu esti crestin? Si nu discutam acum invataturile crestine, dar ne adresam problemelor universale gasite in fiecare fiinta umana, indiferent de religie. Aceasta este o problema universala: ura pe care o simtim fata de alte persoane, ura care creste in interiorul nostru si ne fac sa luam actiuni destructive. Aceste actiuni se indreapta impotriva persoanelor care ne-au facut rau. Exista cine in viata ta pe care il urasti sau doar nu il suporti? Poate cine care te-a iritat fara nici un motiv? Pe care il displaci si simti un sentiment de amaraciune? Te simti mandru de sentimentele tale? Te face fericit?  Majoritatea dintre noi avem macar o astfel de persoana in viata noastra care ne face sa fim suparati sau furiosi. Sau macar sa avem resentimente fata de aceasta persoana, pentru ceva ce s-a intamplat in trecut. Acea ura, manie sau resentiment ce se gaseste in interiorul nostru este distructiva si contraproductiva.

Ce inseamna „ Sa iti iubesti dusmanul”? Dusmanul tau nu inseamna inamicul principal al tarii tale. Nu vorbim despre teroristi. Vorbim despre persoane pe care tu nu le placi sau suporti. Cine sunt aceste persoane? Poate ca este vorba despre cineva care te-a poreclit sau nu te-a respectat. Poate un membru din familie cu care ai avut o cearta foarte mare. Poate ca un profesor sau un coleg de munca sau seful tau a fost rautacios cu tine. Si ce inseamna sa iubesti aceste persoane? Evident nu este vorba despre o iubire romantica, dar exista multe forme de iubire. Exista iubirea pe care o ai fata de copii si frati, pentru parinti sau pentru cel mai bun prieten.. toate acestea sunt diferite intr-un anumit fel. Apoi este iubirea pentru cineva care a facut un gest minunat pentru tine, fie ca este vorba despre cineva cunoscut sau nu. Exista dragostea pentru fiinta umana in general si la acest tip de dragoste facem referire. Sa iti iubesti dusmanul inseamna sa gasesti in inima ta puterea sa pui deoparte toate sentimentele negative si sa il iubesti pentru ca iti este seaman. Nu trebuie sa il iubesti la fel cum iti iubesti copii si parinti. Doar sa ai sentimente de iubire fata de ei. Si daca este posibil sa le exprimi in cuvinte sau sa faci ceva dragut sau doar cu un zambet. Nu este usor.

De ce trebuie sa iti iubesti dusmanul? Aceasta nu este o intrebare usoara si nu este posibil sa dam toate raspunsurile corecte. Dar iata cateva motive puternice:

• Vei fi mai fericit. Daca ai manie si resentiment in interiorul tau, chiar daca nu te gandesti tot timpul la acest lucru, vor exista momente cand vor iesi la suprafata.Si acest lucru te face nefericit. Este distructiv. Furia afecteaza si persoanele din jurul tau, persoane dragi care sunt afectate de comportamentul tau atunci cand esti furios. Chiar daca aceasta nu este indreptata impotriva lor. A indeparta aceasta furie este un lucru extrem de pozitiv si te va face mult mai fericit.
• Poti schimba viata persoanei cu care ai probleme. Dusmanul tau este o fiinta umana. Si este foarte posibil ca ura fata de aceasta persoana sa fie sursa de durere, tensiune sau ura. Acest lucru poate sa te faca sa te simti bine intr-un mod razbunator, dar daca privesti obiectiv situatia a rani o alta persoana este intotdeauna rau. In schimb a face o persoana fericita, implicit te va face si pe tine fericit.
• Iti poti face un prieten. Unul dintre cele mai puternice efecte ale actului de a-ti iubi dusmanul este ca acel dusman iti poate deveni prieten. Si in timp ce este contraproductiv sa te certi cu un dusman este foarte productiv sa adaugi un nou prieten in viata ta. Un nou prieten, in locul unui dusman, face o diferenta incredibila. Si daca acest dusman este un membru din familie sau un fost prieten, a redevenii prieteni poate fi extrem de important si puternic.
• Dai un exemplu bun altor persoane. Actiunile noastre dau un exemplu pentru alte persoane din viata noastra. Daca ai copii, de exemplu, acestia invata din tot ceea ce tu faci. A-i invata sa urasca nu este un exemplu pozitiv. Dar a-i invata sa depaseasca furia si ura si sa iubeasca un dusman este un exemplu mult mai bun in viata.
• Este mai bine pentru societate.O simpla relatie poate parea ca nu face mare diferenta in societate- cui ii pasa ca eu urasc o persoana? Dar daca toti uram alte persoane cream o societate mult mai divizata si plina de manie. Si poti observa efectele peste tot: in media, de la cultura la politica, la afaceri si familie, toate sunt afectate. Si partea opusa este la fel de valabila – daca putem sa depasim aceasta ura si sa invatam sa ne iubim vecinii si dusmanii, societatea este mult imbunatatita in foarte multe moduri.
• Este un test pentru tine ca persoana. Poate ca iti place sa te gandesti la tine ca la o persoana buna, dar cat de buna poti fi daca dragostea ta nu se extinde si la dusmani? Trebuie sa depasesti sentimentele de ura si resentiment si sa le transformi in sentimente de iubire. Aceasta este adevarata provocare. Si este o provocare ce tine toata viata.

10 sfaturi pentru a-ti iubi dusmanul.

1. Opreste-te, respira, detaseaza-te. Cand te gandesti la dusmanul tau cel mai probabil ai sentimente de furie sau ceva asemanator. In loc sa lasi aceste sentimente sa te copleseasca si sa iti determine actiunile, opreste-te. Constientizeaza aceste sentimente. Respira adanc si fa un pas inapoi. Acum vezi daca te poti detasa. Imagineaza-ti sa plutesti deasupra corpului tau si priveste situatia ca un observator obiectiv. A vedea situatia obiectiv este primul pas. Este prea dificil sa depasesti sentimentele negative daca esti in mijlocul situatiei.
2. Pune-te in locul persoanei pe care o urasti. Acum ca te-ai eliminat din ecuatie si privesti situatia detasat incearca sa te pui in pantofii dusmanului tau. Imagineaza-ti ca devii acea persoana. Cum este acea persoana in interior? Cum a devenit persoana care este acum? Prin ce a trecut? Trebuie sa iti folosesti imaginatia. Dar incearca sa iti imaginezi aceasta persoana ca pe o fiinta umana, nu doar ca pe cineva care este rau. Toate fiintele umane incearca sa faca lucruri bune, dar fac si greseli sau au perspective diferite. A vedea situatia din perspectiva altei persoane este foarte dificil, dar foarte important.
3. Incearca sa intelegi. Acesta este bineinteles obiectivul actiunii de a te pune in pantofii dusmanului tau. Incearca cu adevarat sa intelegi comportamentul celeilalte persoane, chiar daca nu iti doresti acest lucru.
4. Incearca sa accepti. In loc sa te impotrivesti situatiei si a ceea ce reprezinta persoana cu care ai un conflict si sa vrei ca aceasta sa fie diferita sau sa faca lucrurile diferit… accepta acea persoana asa cum este ea. Accepta ceea ce s-a intamplat ca o parte din viata ta. Accepta ca aceasta persoana nu poate fi diferita, deoarece asa este formata. Si acesta este un pas dificil, dar daca nu putem accepta, nu putem iubi.
5. Iarta si lasa trecutul in trecut. Acesta este poate cel mai dificil pas din intreg procesul. Poti cu adevarat sa ierti acea persoana pentru ceea ce a facut? Daca te-ai detasat, daca ai cautat sa intelegi si ai acceptat acea persoana asa cum este ea, atunci ar trebui sa fie usor. Ceea ce s-a intamplat oricum este in trecut. Nu poate fi schimbat. Poti fie sa urasti ce s-a intamplat si sa nu schimbi nimic, dar sa fii furios. Sau poti sa accepti situatia si sa mergi mai departe. Odata ce ai lasat trecutul in urma elimina si sentimentele pentru persoana responsabila pentru acea situatie. Mergi mai departe.
6. Gaseste ceva sa iubesti. Daca poti sa ierti si sa elimini acele sentimente negative.. ceea ce ramane va fi probabil neutralitate. Trebuie sa inlocuiesti aceasta cu iubire. Trebuie sa gasesti ceva in acea persoana ce poti iubi. Poate fi orice.. zambetul, dorinta de a ajuta alte persoane, generozitatea, incapatanarea chiar. Gaseste ceva admirabil sau dragut. Exista ceva de genul in fiecare dintre noi.
7. Vezi acea persoana asa cum te vezi pe tine sau o persoana draga. Daca pasul de mai sus se dovedeste prea dificil pentru tine, probabil se datoreaza faptului ca nu cunosti acea persoana foarte bine. Trebuie sa te proiectezi pe tine in acea persoana. Trebuie sa o vezi ca pe cineva similar tie sau o persoana draga tie. Si foloseste aceste asemanari pentru a gasi ceva ce poti iubi la persoana respectiva.
8. Gaseste puncte comune. Avem puncte in comun cu aproape toata lumea daca le cautam suficient de profund. Pot fi interese comune, experiente comune sau impartasite in copilarie sau la locul de munca, persoane comune pe care le cunoastem, trasaturi comune. Aceste puncte comune te vor ajuta sa interactionezi mai bine cu aceasta persoana.
9. Deschide-ti inima. Un alt pas dificil. Inimile nostre au tendinta sa ramana inchise in fata majoritatii persoanelor, ca un mecanism de aparare. Ne temem sa fim vulnerabili, sa fim respinsi sau raniti. Si totusi aceasta inchidere a inimii ne impiedica sa gasim fericirea de foarte multe ori. Ne impiedica sa formam relatii, ne impiedica sa gasim iubirea. Chiar daca suntem capabili sa ne deschidem inima in fata persoanelor dragi noua tot ne limitam. Aceasta este o mare provocare si poti sa ajungi aici doar cu foarte multa practica. Incearca si cu dusmanul tau. Chiar daca iti deschizi inima doar un pic este singura cale sa a gasi iubire pentru aceasta persoana.
10. Exprima-te. Este un lucru sa simti dragoste pentru o persoana si cu totul o alta poveste sa incerci sa o exprimi intr-un anumit fel. Exista multe moduri de a-ti exprima iubirea. Unele moduri pe care le poti lua in considerare sunt sa iti destainuii sentimentele, sa spui lucruri dragute despre acea persoana, sa ai o discutie deschisa despre sentimentele tale, sa ii oferi o imbratisare, sa faci ceva dragut pentru ea, sa zambesti, sa faci o gluma.

Una dintre cele mai importante lectii in viata este sa inveti sa iti iubesti dusmanul. Incepand cu tine se poate schimba intreaga lume. Nu iti subestima puterea