Defineste si verbalizeaza-ti granitele – tu fixezi granitele in relatiile tale. Daca aceste granite sunt tranversate si cealalta persoana pare sa nu inteleaga, trebuie sa le verbalizezi pentru a restabili echilibrul. Daca ai rude ce nu iti respecta granitele si se comporta ca si cum scopul relatiei voastre este sa te dai peste cap pentru a le satisface toate nevoile, in mod sigur nu esti singur in aceasta situatie. Si aici ne referim la granite extrem de importante pentru tine, ce nu concepi sa fie tranversate. De exemplu, daca pui foarte multa valoare pe intimitatea ta si o ruda insista sa faca vizite neanuntate destul de frecvent, acest lucru poate fi o limita pentru tine.
Trebuie sa realizezi ca este perfect in regula sa iti satisfaci propriile nevoi.
Corectarea relatiilor problematice, intr-un sens fizic in lumea exterioara este destul de simpla. Trebuie sa iti definesti clar granitele cu care te simti confortabil, instiinteaza cealalta persoana care sunt aceste granite si apoi pune-le in aplicare. Daca granitele tale sunt rezonabile si cealalta persoana este fie incapabila, fie nu doreste sa le respecte, atunci relatia este incheiata. Daca doresti sa o continui, nu va face altceva decat sa iti erodeze respectul de sine. Daca ti-ai petrecut ani, fara a verbaliza in mod clar si fara a aplica granitele tale, precum o persoana matura, foarte probabil ca cealalata persoana nu te va lua in serios de prima data. Poate chiar va reactiona oarecum socata doar la sugestia de a pune restrictii asupra comportamentul ei. Lasa cealalta persoana sa aiba ce reactie doreste, dar tu mentine-ti pozitia.
Impunerea granitelor – sunt multe moduri de a impune granitele tale. De exemplu, anunta cealalta persoana ca pentru urmatoarele 30 de zile intentionezi sa iti aplici strict, granitele pe care le-ai decis. Daca aceasta persoana tranverseaza aceste granite doar o data in aceste 30 de zile, atunci vei incepe o blocare a comunicatiei cu acea persoana pentru 30 de zile. Dupa aceste 30 de zile de lipsa de comunicare, poti incepe din nou procesul de 30 de zile de aplicare a granitelor. Daca se intampla mai mult decat o data ca cealalta persoana sa iti incalce deciziile pe care le-ai luat, atunci relatia voastra a ajuns la final, cel putin in forma actuala. Poate parea un pic cam drastic, dar daca aceasta persoana nu te respecta, nu are rost sa iti consumi timpul inutil.
Dezarmeaza arma principala a vinei – daca cealalta persoana incearca sa foloseasca vina ca pe un instrument de manipulare, este relativ usor sa o depasesti. Ori de cate ori percepi ca cealalta persoana incerca sa iti manipuleze emotiile, prin a te face sa te simti vinovat, trebuie in mod constient sa pui intrebarea” Incerci sa ma faci sa ma simt vinovat?”. Foarte probabil ca va nega, dar tiparul se va mai repeta curand. Intrerupe tiparul de a cadea intr-o stare de vinovatie, prin a aduce in atentie tacticile celeilalte persoane de manipulare emotionala. Nu este nevoie sa invinovatesti aceasta persoana, dar opreste aceasta arma a vinei odata pentru totdeauna. Daca refuzi sa intri in starea emotionala de vina iti va permite sa fii plin de compasiune.Si astfel poti vedea ca cealalta persoana foloseste vina, deoarece se simt neputinciosa. Si daca te poti adresa acelei neputinte, ai oportunitatea de a transforma acea relatie pentru totdeauna.
Cine face aplicarea ? – daca problema ta este o ruda precum soacra/socru ( daca esti casatorit) sau echivalentul daca esti intr-o relatie, atunci persoana cea mai apropiata din punct de vedere al legaturilor de sange, trebuie sa aplice granitele. Este extrem de important intr-un mariaj. Tu si consoarta ta trebuie sa va puneti pe primul loc, inaintea altor persoane.
Probleme asemanatoare sunt mai comune in relatiile intre persoane, ce sunt in pragul celor 20 de ani. Si asta deoarece sunt intr-o faza de tranzitie a modului cum se identifica cu familia lor primara. De exemplu, daca traiesti cu cineva, poti sa te apropii de aceasta persoana, in timp ce inca te gandesti la familia in care te-ai nascut. Dar cand esti casatorit si ai copii, atunci familia ta primara devine consoarta ta si copii. Asa ca, pentru multe persoane ce au in jur de 20 de ani, aceasta reprezinta o perioada de schimbare de identitate. Un timp cand problemele cu rudele se pot intensifica, deoarece acestea intervin in relatiile tale romantice.
Nu este neobisnuit sa traiesti cu o persoana si sa construiesti o relatie romantica, in timp ce in mod gradula descoperi ca cealalta persoana este inca casatorita cu “ mamica “ ei. Cand vezi acest tipar, unde nu ai posibilitatea de a impune granitele pentru rudele sotului/ sotiei sau partenerului/ei pare sa ii lipseste curajul de a avea o confruntare, atunci trebuie sa impui granite cu partenerul/a tau / ta, considerandu-l direct responsabil pentru comportamentul rudei respective. Acest lucru are beneficiul ca impinge partenerul/a tau sa se maturizeze, punand in primul rand nevoile tale si apoi nevoile “ mamicii”.
Daca toate solutiile de mai sus esueaza, muta-te in alt oras. Multe persoane jura ca, casniciile lor au fost salvate de aceasta decizie.